الانسان , الشعور , اطعمة , اكتشاف , تمنح , بالسعادة

اكتشاف اطعمة.. تمنح الانسان.. الشعور بالسعادة

اكتشاف اطعمة.. تمنح الانسان.. الشعور بالسعادة


نشرت مجلة ميديكال ريسيرشز بان دراسة صينيه توصلت الى اكتشاف عشرة اطعمة من شأنها منح الانسان الشعور بالسعادة وهذه الاطعمة هى :
الاسماك
الموز
الجريب فروت
الخبز الاسمر
السبانخ
الكرز
الثوم
القرع
الحليب منخفض الدهون
الدجاج
و اظهرت الدراسة ان الذين يعيشون بالقرب من البحار اكثر سعادة ممن يعيشون بالمناطق الداخلية ربما لكثرة تناولهم الاسماك التى تعمل على تهدئةالاعصاب ام الموز فانه يحتوىعلى مركب طبيعى يمنح الثقة بالنفس.
والجريب فروت غنى بفيتامين سى الذى يعمل على مقاومة الجسم للاجهاد
والخبز الاسمر يعمل على ذيادة افراز الهرمون المسؤل على مقاومة الاكتئاب.
والسبانخ تحتوى حمض الفوليك الذى يقلل التوتر والقلق.
اما الكرز يطلق عليه الاسبرين الطبيعى يعطى لمن يتناوله شعورا بالسعادة .
اماالدجاج فهو مصدر رئيسى لعنصر السيلينوم والذى يكفىلازاله التوترو الغضب
سبحان الله العظيم فيما خلق فتهتز الارض وتنبت للانسان ما يجعله سعيدا وشافيامعافيا بعيدا عن التوتر والقلق

المصدر: منتديات شموخ - من قسم: مطبخ حواء - أكلات - معجنات - حلويات

---

h;jaht h'ulm>> jlkp hghkshk>> hgau,v fhgsuh]m hghkshk hgau,v h'ulm h;jaht jlkp fhgsuh]m

يعطيك الف عافيه

الثوم صعب اكله.. لكن فيه كبسولات ثوم تقريبا نفس فوائد الثوم الطازج ومالها ريحه .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تالا

يعطيك الف عافيه

الثوم صعب اكله.. لكن فيه كبسولات ثوم تقريبا نفس فوائد الثوم الطازج ومالها ريحه .

يارب بالصحة والعافية

شكرا على المعلومه
وراح اكل موز

مشكوووووووور على المعلومات القيمه
بارك الله فيك

تسلم على المعلومة الطيبة والى الاامام ان شاء الله

تحياتي...
حر وبدون قيود...